Фитнес

Для многих людей слово "фитнес" – синоним ежедневных изнурительных тренировок в спортзале. Часто, мы отказываемся от занятий фитнесом и другими видами физической активности для укрепления здоровья, ссылаясь на нехватку времени, денег или силы воли. Но, здоровый образ жизни вовсе не предусматривает использование каждой свободной минуты для занятий в фитнес-клубе, важно не впадать в крайность.

В узком смысле, фитнес — это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес, и надолго закрепить достигнутый результат. Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой. Упражнения и диета в фитнесе подбираются индивидуально — в зависимости от противопоказаний, возраста, состояния здоровья, строения и особенностей фигуры.

В нашем Центре представлен разнообразный спектр фитнес-программ, разработынный опытным фитнес-инструктором. Большой выбор фитнес-инвентаря позволит выбрать наиболее комфортное и интересное для Вас направление. С более подробной информацией Вы можете ознакомиться в разделе "Прейскурант цен ООО "Грация"" или по телефону 56-91-80

Смотрите также

• Ишвара-йога
• Лечебный и антицеллюлитный массаж